Расписание дня
Подъём 5:30. Утренняя практика 6:00-8:00. Завтрак, отдых. Дневной блок 10:00-12:00. Обед, тихий час. Вечерний блок 16:00-18:00. Ужин, чай, отбой 22:00.
Многодневный ретрит
Ретрит в Шаолине
Поездка в монастырь Шаолинь — 7-14 дней практики цигуна, тишины и горного воздуха.
Школа сотрудничает с одним из филиалов монастыря Шаолинь, где принимают организованные группы для практики цигуна и медитации. Это не туризм с фотосессией у пагоды — это закрытый формат с расписанием 5:30 — 22:00.
Группы небольшие, по 6-10 человек. Сопровождает один из старших инструкторов ИСЯН + китайский мастер на месте. Английский желателен, но не обязателен — есть переводчик.
Как устроено
Бронирование
Группы формируются раз в полгода. Стоимость и подробное условие — индивидуально по запросу через Telegram-канал.
Записаться
Telegram-канал нашей школы — самый быстрый способ связи. Или позвоните.